呆媽日記

這幾個晚上兩小在書房 K 書時 , 為娘的我瑣事忙完便會鑽進廚房打開果汁食譜興致沖沖的

打起果汁來 , 對我這種怕搞鋼的人 , 想給兩小補充點營養就屬果汁最好用了 ....

也稍稍彌補平日不善廚藝無法給小孩豐富食物營養的愧歉 ...

上圖為哈密瓜檸檬汁 ( 預防慢性病 ) , 哈密瓜加柳丁1顆加檸檬汁2匙加冷開水一些些

應該算打給海爸喝的 , 但兩小酷愛哈密瓜 , 也罷有呷有啵比 ~~

藍梅優格奶 , 將藍莓優格 (或優酪乳)及鮮奶和香蕉切切丟進去



就 OK 了 , 這是給辛苦讀書的小朋友吃 , 顧眼睛集中注意力 .

不過阿喵覺得酸酸不習慣 ... 好孩子 , 良藥苦口 , 總比吃鐵牛運功散好



還有鳳梨柳丁汁 , 阿就是鳳梨和柳丁剁一剁而已 , 不用加糖就有甜了, 可消除疲勞捏



蘋果西芹可爾必思 , 可爾必思ㄧ連買兩罐都被海爸喝光 , 是怎樣 ? 跟小孩搶糖吃素嗎 ?

搞的阿喵哇哇叫 , 趁著冰箱有一罐多多 , 無魚蝦也好 ... 加進去亂做

蘋果一個西洋芹一根剁細加可爾必思 ( 多多 ) 加冷開水加蜂蜜 , 有芹菜纖維又有甜

兩小喜歡大功告成 , 這是針對阿喵小姐設計 ( 討厭蔬果的兒童 ) , 給個吸管營養

統統下肚去 ! 灰熊好 ~~